DSV-Nordic-Aktiv-Walking-Zentrum Nordic Walking
Am nördlichen Steilrand der Ostalb, auf den Gemarkungen der Stadt Aalen und der Gemeinde Essingen, im Waldgebiet zwischen Aalbäumle und Teußenberg, wurde das DSV Nordic Walking Zentrum eingerichtet. Der Skiclub Aalen und der Skiclub Essingen haben es nach den Vorgaben und Richtlinien des DSV geplant.
Rechte: Stadt Aalen
Auf gut ausgebauten, geschotterten Waldwegen sind sechs in Länge und Anforderung unterschiedliche Runden so angelegt, dass sie vielfältig miteinander kombiniert werden können.
Startmöglichkeiten
A Essingen - am Teußenberg
B Aalen - Parkplatz Limes-Thermen
C Aalen - Wanderparkplatz Triumphstadt
Über die gut gekennzeichneten Wanderwege des Schwäbischen Albvereins sind aus dem Nordic Walking Zentrum heraus noch viele weitere Routen möglich. Zum Beispiel Varianten ins Wolfertstal, zum Volkmarsberg und nach Tauchenweiler.
Herrliche Aussichtspunkte liegen direkt an der Strecke: das Aalbäumle, der Langert-Steinbruch, die Ostalb-Skipiste und der Falkensturz bei Essingen. Aber auch Blicke bis weit ins Remstal oder zu den Ellwanger Bergen, zum Braunenberg und zur Heidenheimer Alb sind möglich.
Darüber hinaus bietet die Region Aalen-Essingen alles für erholsame Urlaubstage.
Die unterschiedlichen Strecken
Rechte: Stadt Aalen
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Nachfolgend der Infoflyer samt Streckenkarte im pdf-Format in druckbarer Qualität zum Download (Stand 2005). Hinweis: Die Ausschilderung vor Ort kann teilweise nicht mehr vollständig sein.
Downloads
Rechte: Stadt Aalen
Was ist ein DSV Nordic Aktiv Walking Zentrum?
Der Umweltbeirat des Deutschen Skiverbandes und das lnstitut für Natursport und Ökologie der Deutschen Sporthochschule Köln haben Richtlinien und Inhalte für DSV Nordic Walking Zentren entwickelt. Nach diesen werden bundes- und europaweit Nordic Walking Zentren eingerichtet.
Dabei ist ein Zentrum mehr als eine Ansammlung von Schildern und Strecken. Zum Zentrum wird es dann, wenn dort Leben herrscht, Kurse und aktive Treffs angeboten werden. Man könnte sie auch Bewegungszentren nennen, wo immer etwas los ist.
Nordic Walking ist eine von mehreren nordischen Sportarten, die bekannt sind als sanfte, den Körper fordernde Ausdauersportarten mit einem intensiven Naturerlebnis.
Genuss, Gesundheit, Bewegungserlebnis und sportliches Miteinander stehen ganz im Vordergrund.
Rechte: Stadt Aalen
Nordic Walking - Mehr als Gehen mit Stöcken
Nach dem Ausbildungskonzept des DSV ist Nordic Walking mehr als nur Gehen mit Stöcken. Mit den drei vom Skiverband geschulten Techniken wird nicht nur der Sport facettenreicher, sondern auch eine äußerst breite Zielgruppe erreicht.
Vom Einsteiger bis zum Profi bietet diese Sportart für jeden etwas. So unterscheidet das DSV Nordic Walking-Ausbildungskonzept zwischen den Techniken Soft, Fitness und Sport.
Die Soft-Technik ist für Einsteiger perfekt geeignet. Sie ist leicht zu erlernen, kraftsparend und wenig belastend für Herz und Kreislauf.
Die Fitness-Technik nutzt ähnliche Bewegungsabläufe wie im Soft-Bereich. Hier wird aber mit deutlich größerer Intensität trainiert, so dass Kalorienverbrauch und Muskelkräftigung gefördert werden. Auch der Bewegungsumfang nimmt zu.
Die Sport-Technik bedeutet eine weitere Steigerung. Der Bewegungsumfang und der Stockeinsatz werden weiter intensiviert. Dies ermöglicht ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining.
Übrigens: Das Bewegungsmuster beim Nordic Walking ähnelt sehr stark dem beim Skilauf. Nordic Walking, früher als Skigang bezeichnet, ist für DSV-Athleten seit jeher eine Trainingsmethode im Sommer.